7 Makanan yang Cocok Dikonsumsi Saat Musim Hujan: Rendah Kalori dan Menyehatkan

Selain rendah kalori, dada ayam juga mengandung protein yang dapat membantu pembentukan otot dalam tubuh.

BACA JUGA:4 Tips yang Bisa Dilakukan Penderita Diabetes Agar Gula Darah Tetap Normal, Salah Satunya Pijit, Benarkah?

Kita dapat memasaknya dengan cara direbus atau dipanggang sesuai selera.

3. Sup Labu Kuning

Sup labu kuning adalah makanan rendah kalori yang mengandung vitamin E yang baik untuk kulit, serta lutein dan karoten yang merupakan antioksidan.

Selain kaya akan vitamin, sup labu kuning juga memberikan rasa kenyang karena kandungan seratnya yang tinggi.

Bagi yang sedang menjalani diet, sup labu kuning juga dapat menjadi pilihan yang tepat.

4. Telur

Telur merupakan makanan rendah kalori yang baik untuk meningkatkan stamina dan energi tubuh.

BACA JUGA:Rahasia Kesehatan: Manfaat Luar Biasa dari Campuran Air Kelapa Hijau dan Telur Ayam Kampung

Telur kaya akan mineral dan vitamin yang berperan dalam menjaga imunitas dan daya tahan tubuh terutama saat musim hujan.

5. Sup Jagung

Jagung adalah sumber karbohidrat yang dapat menggantikan nasi.

Selain itu, jagung juga mengandung mineral, vitamin, dan antioksidan yang bermanfaat untuk mencegah berbagai penyakit.

Mengonsumsi jagung dapat meningkatkan imunitas tubuh dan mengurangi risiko penyakit seperti pilek dan batuk.

Cobalah membuatnya menjadi sop jagung untuk hidangan yang lezat di musim hujan.