BACAKORAN.CO - Musim hujan sering kali membuat kita rentan terkena berbagai penyakit seperti flu, batuk, demam, dan masuk angin.
Perubahan cuaca dari panas terik ke hujan deras dapat mempengaruhi daya tahan tubuh kita.
Oleh karena itu, sangat penting bagi kita untuk menjaga kesehatan, terutama saat musim hujan.
Selain berolahraga, kita juga perlu memperhatikan asupan nutrisi kita agar tetap sehat selama musim hujan.
BACA JUGA:Mau Sukses Intermittent Fasting, Hindari Makanan Tinggi Karbohidrat, Yuk Girls Cek Daftarnya
Makanan dan minuman hangat menjadi pilihan yang cocok saat cuaca dingin.
Selain enak, beberapa makanan tersebut juga rendah kalori sehingga aman untuk dikonsumsi.
Berikut adalah beberapa makanan sehat rendah kalori yang cocok dikonsumsi saat musim hujan.
1. Sup Ayam
Sup ayam adalah hidangan rendah kalori yang sangat baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan menghangatkan tubuh saat musim hujan.
Dengan menambahkan berbagai macam sayuran seperti kentang, wortel, dan brokoli, kita juga memenuhi kebutuhan serat dan vitamin dalam tubuh.
Selain itu, mengonsumsi sup ayam panas juga dapat mengurangi gejala flu atau iritasi lambung.
2. Dada Ayam
Dada ayam adalah pilihan yang baik untuk dikonsumsi saat musim hujan.