Buah ini memiliki bentuk memanjang, warna hijau atau kuning, dan rasa hambar.
Zucchini biasanya dikonsumsi sebagai sayuran, baik direbus, digoreng, dipanggang, atau dibuat menjadi sup, salad, atau kue.
BACA JUGA:Bola Penanda Udara: Sebuah Penjaga Keselamatan Penerbangan dan Infrastruktur Listrik
Manfaat zucchini bagi kesehatan antara lain adalah mengandung vitamin A, C, K, folat, potasium, dan magnesium yang baik untuk penglihatan, pertumbuhan, metabolisme, dan tekanan darah.
5. Zizania
Zizania adalah buah yang berasal dari pohon zizania yang tumbuh di daerah berawa, seperti Amerika Utara, Asia, dan Australia.
Buah ini memiliki bentuk seperti biji-bijian, warna cokelat, dan rasa gurih. Zizania biasanya dikonsumsi sebagai beras liar, baik direbus, ditumis, atau dibuat menjadi bubur, roti, atau kue.
Manfaat zizania bagi kesehatan antara lain adalah mengandung protein, serat, vitamin B, seng, dan mangan yang baik untuk otot, pencernaan, energi, dan imunitas.
6. Zitrone
Zitrone adalah buah yang berasal dari pohon zitrone yang tumbuh di daerah beriklim hangat, seperti Eropa, Afrika, dan Asia.
Buah ini memiliki bentuk bulat, warna kuning, dan rasa asam. Zitrone biasanya dikonsumsi sebagai buah jeruk, baik dalam keadaan segar, dijadikan jus, atau dibuat menjadi selai, permen, atau minuman.
Manfaat zitrone bagi kesehatan antara lain adalah mengandung vitamin C, asam sitrat, dan pektin yang baik untuk sistem kekebalan tubuh, pencernaan, dan detoksifikasi.
BACA JUGA:Ini Dia 8 Manfaat Alpukat Menurut Dr. Zaidul Akbar, Dapatkan Khasiat Kesehatan dari Buah Ajaib Ini!
7. Zizyphus
Zizyphus adalah buah yang berasal dari pohon zizyphus yang tumbuh di daerah kering, seperti Afrika, Asia, dan Amerika.