Simak Bagi Kamu Panitia KPPS! 7 Rekomendasi Makanan yang Dapat Membuat Tubuhmu Kembali Segar Setelah Begadang

 2. Oatmeal atau Bubur

Makanan berbasis karbohidrat kompleks seperti oatmeal atau bubur adalah pilihan yang baik setelah begadang.

Makanan ini memberikan energi bertahap dan membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil.

Kamu bisa menambahkan potongan buah, madu, atau kacang-kacangan untuk mendapat lebih banyak nutrisi.

BACA JUGA:Kelelahan Usai Ikuti Pelatihan SIREKAP, Ketua KPPS Meninggal, Tensi Darah Naik Diduga Pembuluh Darahnya Pecah

 3. Telur

Telur mengandung protein tinggi yang dapat membantu memulihkan otot yang mungkin lelah setelah begadang.

Telur juga mengandung kolin yang baik untuk kesehatan otakmu loh.

Telur rebus atau telur orak-arik bisa menjadi pilihan yang mudah dan cepat untuk disiapkan.

 4. Sayuran Hijau

BACA JUGA:Bangun Profil Karir, Keuntungan Menyertakan Pengalaman Sebagai Anggota KPPS dalam CV

Sayuran hijau seperti bayam, kale, atau brokoli mengandung banyak zat besi yang dapat membantu mengatasi anemia.

Bagi kamu yang memiliki waktu yang sedikit untuk tidur karena tugas Panitia KPPS yang sedang kamu lakukan.

Sayuran sangat cocok untukmu karena mengandung antioksidan yang dapat membantu melawan radikal bebas.

5. Ikan Salmon

BACA JUGA:Viral Lagi! Tren Pelantikan Petugas KPPS di Pemilu 2024: 'Halo Dek, Mau Sama Abdi Negara Nggak?'