Polusi Bikin Skin Barrier Rusak, Ini 6 Cara Merawatnya dengan Gaya Hidup Sehat

6. Konsumsi makanan dan minuman yang sehat dan bergizi.

Makanan dan minuman yang kamu konsumsi dapat mempengaruhi kesehatan kulitmu.

BACA JUGA:5 Rekomendasi Bedak Terbaik untuk Kulit Kering dan Kusam Bikin Makeup Flawless dan Bebas Noda, Yuk Cobain

Pilih makanan yang kaya akan antioksidan, vitamin, mineral, dan asam lemak esensial, seperti buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, biji-bijian, ikan, dan minyak zaitun.

Hindari makanan yang mengandung gula, lemak jenuh, dan pengawet, seperti makanan cepat saji, kue, permen, dan soda.

Minum air putih minimal delapan gelas sehari untuk menjaga hidrasi kulit dan mengeluarkan racun dari tubuh.

Itulah 6 langkah yang harus kamu lakukan untuk merawat skin barrier yang rusak akibat polusi.

BACA JUGA:Wardah Perfect Bright Bikin Kulit Cerah dan Glowing Dalam 2 Minggu, Cocok Untuk Remaja Usia 17 Tahun

Dengan melakukan langkah-langkah tersebut secara konsisten, kamu dapat memperbaiki dan menjaga kesehatan kulitmu.

Kulit yang sehat adalah kulit yang cantik dan bersinar. (*)