Ginjal yang sehat dapat membantu Anda tidur nyenyak, karena dapat menyaring racun dan zat sisa yang dapat mengganggu kualitas tidur Anda.
Jika ginjal Anda mengalami gangguan, racun dan zat sisa dapat menumpuk dalam tubuh dan menyebabkan gangguan tidur, seperti insomnia, apnea tidur, atau sindrom kaki gelisah.
Gangguan tidur dapat membuat Anda merasa lelah, lesu, dan mudah marah.
Selain itu, ginjal yang bermasalah juga dapat menyebabkan kram otot, karena adanya ketidakseimbangan elektrolit, seperti kalium, magnesium, dan kalsium, yang berperan dalam kontraksi otot.
Jika Anda mengalami kesulitan tidur atau kram otot yang sering, sebaiknya periksakan kadar elektrolit dan fungsi ginjal Anda untuk mengetahui apakah ada masalah.
Itulah 5 tanda awal gangguan ginjal yang sering diabaikan.
Jika Anda mengalami salah satu atau beberapa gejala di atas, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis dan pengobatan yang tepat.
BACA JUGA:7 Manfaat Buah Klengkeng, Buah Kecil yang Kaya Manfaat, Ada juga Efek Sampingnya Lho?
Jangan biarkan gangguan ginjal Anda menjadi lebih parah dan mengancam kesehatan Anda.
Selain itu, lakukan pencegahan dengan menjaga pola hidup sehat, seperti minum air yang cukup, mengonsumsi makanan bergizi, berolahraga secara teratur, menghindari rokok dan alkohol, serta mengontrol gula darah dan tekanan darah Anda. (*)