BACAKORAN.CO - Purin adalah senyawa yang bermanfaat untuk proses metabolisme, menyediakan energi, dan mengontrol pertumbuhan sel.
Namun, jika kadar purin dalam tubuh terlalu tinggi, maka dapat menyebabkan penumpukan asam urat dalam darah atau hiperurisemia.
Kondisi ini dapat memicu berbagai penyakit, seperti asam urat, batu ginjal, dan diabetes.
Oleh karena itu, penting untuk mengatur asupan purin dari makanan dan minuman yang dikonsumsi.
BACA JUGA:10 Sayuran Pengendali Purin yang Bagus untuk Lansia 60 Tahun, Cegah Asam Urat!
Makanan yang tinggi purin antara lain adalah daging merah, jeroan, ikan laut, dan alkohol.
Sedangkan minuman yang tinggi purin adalah bir, anggur, dan minuman bersoda.
Untuk menurunkan kadar purin dalam tubuh, kamu perlu mengonsumsi minuman yang rendah purin dan memiliki manfaat kesehatan lainnya.
Berikut adalah beberapa jenis minuman yang ampuh turunkan purin, yang bisa kamu coba di rumah.
1. Jus Wortel
Jus wortel adalah salah satu minuman yang ampuh turunkan purin, karena mengandung banyak zat antioksidan, serat, beta karoten, dan vitamin A.
Zat-zat ini dapat membantu menstabilkan kadar asam urat dalam tubuh.
Mengurangi kerusakan organ akibat penyakit asam urat, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.