Konsumsi jambu biji secara teratur untuk membantu menghilangkan plak.
8. Berkumur dengan Cuka Apel
Campurkan air dengan cuka apel dan berkumurlah setelah menyikat gigi.
Cuka apel membantu mengurangi plak dan memperkuat gusi.
9. Oil Pulling dengan Minyak Kelapa
Lakukan oil pulling dengan minyak kelapa selama 10-15 menit setiap hari.
BACA JUGA:5 Rekomendasi Obat Penghilang Karang Gigi di Apotik, Aman dan Bikin Bersih, Yuk Simak..
Minyak kelapa membantu membersihkan plak dan memperkuat gigi.
10. Mengoleskan Soda Kue
Campurkan baking soda dengan sedikit air hingga membentuk pasta.
Gosokkan pasta ini pada gigi untuk menghilangkan plak.
11. Rajin Makan Buah dan Sayur
Buah dan sayur mengandung serat dan nutrisi yang baik untuk kesehatan gigi dan gusi.
BACA JUGA:Dokter Gigi Kaget! 5 Obat Penghilang Karang Gigi di Apotik Bisa Bersihkan Plak Membandel, Apa Aja?
Konsumsi makanan sehat secara rutin untuk mengurangi plak.
Ingatlah bahwa kebersihan gigi dan gusi juga dipengaruhi oleh pola makan dan gaya hidup sehat.