BACA JUGA:5 Persiapan Menyambut Bulan Ramadan 2024, Nomor 3 Jarang Dilakukan Orang Indonesia, Kenapa?
Magnesium juga membantu mengatur detak jantung, tekanan darah, kontraksi otot, dan transmisi saraf.
Dan juga berpengaruh terhadap mood, stres, dan tidur, kekurangan magnesium bisa menyebabkan kram otot, kejang, sakit kepala, dan insomnia.
Sumber magnesium antara lain adalah gandum, bayam, pisang, dan cokelat.
Itulah beberapa rekomendasi produk vitamin yang bisa kamu konsumsi agar badan tetap fit dan menghilangkan rasa lelah di bulan Ramadan, semoga bermanfaat.***
Kategori :