Tertawa dapat mengurangi stres dan meningkatkan aliran darah ke wajah, memberikan kamu cahaya alami.
3. Meditasi
Meditasi tidak hanya menenangkan pikiran tetapi juga bisa memperlambat proses penuaan.
Dengan meditasi, kita dapat mengurangi stres yang merupakan salah satu penyebab utama penuaan dini.
BACA JUGA:5 Cara Ampuh Mengatasi Kerutan di Leher Agar Terlihat Awet Muda, Ikuti Tips Ini Gais!
4. Hubungan Sosial
Memiliki hubungan sosial yang baik dan interaksi yang sering dengan teman dan keluarga.
Dapat membantu menjaga kesehatan mental dan emosional.
Yang pada gilirannya akan mempengaruhi penampilan fisik kamu.
5. Belajar dan Mencoba Hal Baru
erus belajar dan mencoba hal baru dapat menjaga otak kamu aktif dan muda.
Ini juga dapat memberikan rasa percaya diri yang lebih tinggi yang akan terpancar dari diri kamu.
6. Olahraga
Olahraga secara teratur tidak hanya baik untuk kesehatan fisik tetapi juga untuk kesehatan mental.