BACAKORAN.CO - Seseorang yang meiliki Tumpukan lemak berlebih dalam tubuh sering membuat tidak nyaman, apalagi dalam hal berpakaian.
Sehingga kebanyakan orang menggunakan suplemen dan berbagai obat-obatan lainnya yang dapat membakar lemak.
Tapi perlu Bacokers ketahui obat-obatan memiliki efek samping yang dapat memperburuk kondisi tubuh bahkan dapat membuat ketergantungan.
Daripada kamu meminum obat dan suplemen yang belum jelas manfaat dan efek sampingnya.
BACA JUGA:Buruan Gais! Gacha Skin Mobile Legend Gratis di Event Suprise Box, Begini Cara Mendapatkannya...
Lebih baik kamu menjaga pola makan sehat yang dapat membantu mengurangi lemak berlebih dalam tubuh.
Selain itu, kamu dapat mengkonsumsi berbagai jenis makanan di bawah ini yang ampuh membakar lemak berlebih.
1. Telur
Sebagai sumber protein yang tinggi, telur mampu meningkatkan laju metabolik dari tubuh sebesar 20% hingga 35% setelah mengonsumsinya.
BACA JUGA:6 Bank dengan Bunga Deposito Tertinggi di Indonesia, Apa Saja?
Untuk mencerna protein dari telur, tubuh memerlukan kalori yang banyak.
Karena itulah, konsumsi telur dapat meningkatkan pembakaran kalori serta lemak pada tubuh.
Bagi yang sedang diet disarankan untuk mengonsumsi telur beberapa kali dalam seminggu.
Karena akan membuat perut menjadi kenyang lebih lama dan dapat mengurangi porsi makanmu.
BACA JUGA:Demo yang Dilakuakn di Depan Gedung DPR dan Berbagai Kota Lainnya, Front Rakyat Semesta Menuntut...