BACAKORAN.CO - Ternyata banyak sekali manfaat terong bagi kesehatan tubuh manusia salah satunya mencegah kanker.
Terong, atau yang dikenal dengan Solanum melongena, adalah salah satu jenis sayuran yang populer dalam masakan di seluruh dunia.
Terong memiliki bentuk yang unik, dengan kulit luar yang berwarna ungu gelap atau kehitaman, serta daging yang lembut di dalamnya.
Selain memiliki rasa yang lezat, terong juga memiliki beragam manfaat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh manusia.
BACA JUGA:6 Manfaat Buah Manggis untuk Tubuh Manusia, Salah Satunya untuk Kesehatan Mental, Kok Bisa Sih?
BACA JUGA:Studi Mengungkapkan Kebanyakan Makan Karbo Bikin Wajah Lebih Jelek, Apa Iya?
Mulai dari pencegah kanker, melancarkan pencernaan, mengurangi resiko diabetes serta banyak lagi.
Inilah 7 manfaat terong bagi kesehatan tubuh manusia:
1. Sumber Nutrisi yang Kaya
Terong adalah sumber nutrisi yang sangat kaya, terutama serat, vitamin, dan mineral.
Dalam satu porsi terong, kita dapat menemukan berbagai nutrisi penting seperti vitamin C, vitamin K, vitamin B6, kalium, tembaga, dan mangan.
BACA JUGA:Penjelasan Lengkap Ooforektomi, Operasi yang Dijalani Kiky Saputri, Serta Dampaknya Bagi Kesehatan!
BACA JUGA:5 Manfaat Luar Biasa Buah Pir, Dari Pencernaan Hingga Kulit Bercahaya, Yuk Mulai Hidup Sehat!
Serat yang terkandung di dalam terong juga membantu menjaga kesehatan pencernaan kita.
2. Menjaga Kesehatan Jantung