2. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
BACA JUGA:Penjelasan Lengkap Ooforektomi, Operasi yang Dijalani Kiky Saputri, Serta Dampaknya Bagi Kesehatan!
BACA JUGA:5 Manfaat Luar Biasa Buah Pir, Dari Pencernaan Hingga Kulit Bercahaya, Yuk Mulai Hidup Sehat!
Konsumsi terong bulat secara teratur dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung.
Hal ini karena terong bulat mengandung senyawa bernama nasunin yang memiliki sifat antioksidan.
Nasunin membantu melindungi sel-sel jantung dari kerusakan oksidatif dan mengurangi peradangan dalam arteri.
3. Meningkatkan Kesehatan Otak
BACA JUGA:6 Tips dan Panduan Puasa bagi Wanita Hamil Agar Aman dan Sehat, Kuy Bumil Lakukan Cari Ini!
BACA JUGA:7 Tips Aman Olahraga Saat Bulan Puasa Agar Tubuh Tetap Sehat, Apa Saja?
Terong bulat mengandung senyawa bernama anthocyanin yang memberikan warna ungu pada sayuran ini.
Anthocyanin memiliki efek perlindungan pada sistem saraf kita.
Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi anthocyanin dapat meningkatkan kognisi dan mengurangi risiko penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer.
Jadi, mengonsumsi terong bulat secara teratur dapat membantu meningkatkan kesehatan otak kita.
BACA JUGA:Hati-hati! Kurma Memiliki Efek Samping Jika di Konsumsi Secara Berlebihan, Benarkah?
BACA JUGA:5 Perbedaan Air Minum Masak dan Air Isi Ulang, Mana yang Lebih Sehat? Yuk Cari Tau!
4. Menjaga Kesehatan Tulang