BACAKORAN.CO- Siapa yang tidak mengagumi tubuh ideal selebriti Korea seperti Kim Go Eun?
Menurunkan berat badan dan menjaga kebugaran tubuh memang bukanlah hal yang mudah, tetapi Kim Go Eun membuktikan bahwa dengan pola makan yang sehat dan olahraga teratur, kita semua bisa mencapai tujuan tersebut.
Yuk, simak rahasia diet ala Kim Go Eun yang simpel namun efektif!
1. Pola Makan Seimbang dan Mindful Eating
Salah satu kunci utama dari keberhasilan diet Kim Go Eun adalah pola makan seimbang dan mindful eating.
BACA JUGA:7 Tips Puasa Produktif, Meningkatkan Efisiensi Kerja di Bulan Ramadan!
Dia selalu memilih makanan yang tinggi protein, rendah kalori, dan rendah lemak.
Makanan semacam ini tidak hanya cocok untuk diet, tetapi juga membantu meningkatkan imunitas tubuh sehingga kita lebih tahan terhadap penyakit.
2. Yoga
Kim Go Eun rutin melakukan yoga lima kali seminggu sebagai bagian dari rutinitas olahraganya.
Selain membantu membakar kalori, yoga juga memiliki manfaat lain seperti mengencangkan tubuh dan melenturkan otot.
BACA JUGA:Kaya Nutrisi! Inilah Manfaat dan Jenis Terong untuk Kesehatan Tubuh Manusia, Apa Saja Sih?
Ini adalah pilihan olahraga yang bagus bagi mereka yang ingin mencapai tubuh ideal seperti Kim Go Eun.