3. Lari
Selain yoga, Kim Go Eun juga melakukan olahraga lari sebagai bagian dari program penurunan berat badannya.
Lari adalah salah satu olahraga yang efektif membakar kalori dalam tubuh.
Dengan melakukan lari secara teratur, kita dapat meningkatkan kebugaran kardiovaskular dan membakar lemak dengan lebih efisien.
BACA JUGA:Manfaat dan Jenis Terong Belanda yang Kaya Akan Vitamin C, Ternyata Mencegah Penyakit ini...
4. Diet Slowly but Sure
Yang terpenting, Kim Go Eun mengajarkan bahwa diet itu membutuhkan proses.
Lebih baik untuk melakukan diet secara bertahap namun konsisten daripada mengharapkan hasil instan yang tidak bertahan lama.
Dengan menjaga pola makan yang sehat dan olahraga teratur, kita dapat mencapai tubuh yang sehat dan ideal dalam jangka panjang.
Jadi, apakah kamu siap untuk mengikuti jejak Kim Go Eun menuju tubuh ideal?
BACA JUGA:6 Manfaat Buah Manggis untuk Tubuh Manusia, Salah Satunya untuk Kesehatan Mental, Kok Bisa Sih?
Dengan menjaga pola makan yang sehat, rutin berolahraga, dan memiliki kesabaran serta konsistensi, kita semua bisa meraih impian tersebut. Selamat mencoba!