9 Buah yang Bagus Dikonsumsi Saat Puasa dan Menjaga Kesehatan, Salah Satunya Favorit Nabi Muhammad SAW Lho!

2. Semangka

Buah semangka mengandung banyak air, sehingga cocok dikonsumsi saat berbuka puasa.

Selain itu, semangka mengandung vitamin, mineral, dan senyawa antioksidan yang membantu mengembalikan keseimbangan elektrolit.

BACA JUGA:MasyaAllah! Ternayata Buah Manggis Sangat Bagus Untuk Ibu Hamil dan Kesehatan Janin, Salah Satunya...

BACA JUGA:8 Manfaat Luar Biasa Buah Manggis untuk Kesehatan dan Kecantikan, Salah Satunya untuk Mental Lho..

3. Anggur

Buah anggur memiliki rasa segar dan manis yang dapat mengembalikan cairan dan gula di dalam tubuh.

Kandungan air dan seratnya juga membantu mencegah sembelit.

4. Apel

Meskipun kandungan airnya tidak sebanyak semangka, buah apel mengandung serat yang bermanfaat bagi kesehatan.

BACA JUGA:Jaraknya 3 Jam Dari Palembang, Ini Daerah Penghasil Buah Duku Manis Yang Banyak Dijual di Jakarta

BACA JUGA:4 Racikan Jus Buah untuk Mengencangkan Kulit, Bikin Awet Muda dan Glowing Permanen Dalam 7 Hari Gais..

Serat pada apel membantu menyiapkan organ-organ pencernaan untuk menerima makanan yang lebih padat.

5. Jeruk

Kandungan utama dalam jeruk adalah karbohidrat dan air, dengan gula berbentuk glukosa, fruktosa, dan sukrosa.

Meskipun tinggi kandungan gula, buah jeruk tidak meningkatkan gula darah dengan cepat sehingga aman bagi penderita diabetes.