6. Stroberi
Buah stroberi baik untuk buka puasa karena membantu mengontrol gula darah.
BACA JUGA:6 Manfaat Buah Manggis untuk Tubuh Manusia, Salah Satunya untuk Kesehatan Mental, Kok Bisa Sih?
BACA JUGA:5 Manfaat Luar Biasa Buah Pir, Dari Pencernaan Hingga Kulit Bercahaya, Yuk Mulai Hidup Sehat!
Stroberi memperlambat pencernaan glukosa pada tubuh kamu gais.
Sehingga kamu bisa mendapatkan asupan gizi dan cairan tanpa risiko gula darah melonjak drastis.
7. Mangga
Mangga mengandung banyak kalium dan vitamin A serta C.
Cocok untuk buka puasa karena membantu mengembalikan cadangan vitamin dan mineral dalam tubuh.
BACA JUGA:10 Manfaat Buah Apel untuk Kesehatan Tubuh Manusia, Salah Satunya untuk Diet, Kok Bisa?
BACA JUGA:Head To Head Memihak Indonesia, Sebuah Keuntungan atau Beban Jelang Lawan Vietnam di SUGBK Nanti?
8. Pisang
Pisang merupakan sumber energi dan mineral, terutama kalium.
Mengonsumsi buah pisang saat buka puasa membantu memulihkan energi dan keseimbangan elektrolit.
9. Blewah
Buah blewah tidak hanya menyegarkan, tapi juga baik untuk buka puasa karena kaya akan mineral serta gula yang mengembalikan energi.