BACAKORAN.CO - Bulan puasa memang harus menjaga kesehatan gais salah satunya dengan mengkonsumsi buah.
Namun tau nggak sih, ada beberapa buah yang bagus dikonsumsi saat puasa lho.
Bahkan beberapa buah ini adalah buah favoritnya nabi Muhammad SAW.
Bisa menjaga kesehatan kamu bahkan mengandung banyak vitamin yang baik untuk kesehatan tubuh.
Saat berpuasa, kamu bisa memilih makanan yang tepat saat berbuka puasa untuk mengembalikan cairan, energi, dan elektrolit yang hilang selama hari.
Buah bisa menjadi solusi yang bagus lho untuk kesehatan kamu dan mengembalikan itu semua.
Berikut ada beberapa buah yang sangat baik untuk dikonsumsi saat buka puasa, beserta manfaat kesehatannya.
1. Kurma
Kurma dikenal sebagai makanan terbaik untuk berbuka puasa. Mengapa?
Karena kurma mengandung banyak serat, protein, dan mineral.
Kurma juga padat kalori, sehingga membantu tubuh mendapatkan energi kembali setelah seharian berpuasa.