4. Smoothie Sayuran
Kalau kamu suka smoothie, coba deh buat smoothie sayuran di pagi hari.
Campuran sayuran hijau seperti bayam, kale dan seledri bisa jadi minuman sehat yang rendah kalori tapi tinggi serat.
BACA JUGA:PENTING! Begini Cara Menghitung Berat Badan Ideal untuk Kesehatan
BACA JUGA:Mitos atau Fakta? Teh Hijau Bisa Menurunkan Berat Badan
Tambahin juga buah-buahan kayak pisang atau apel biar rasanya makin enak.
Smoothie sayuran ini gak cuma bikin kamu kenyang lebih lama, tapi juga bantu proses detoksifikasi tubuh.
5. Air Jahe
Air jahe hangat di pagi hari juga bisa bantu nurunin berat badan, lho.
BACA JUGA:Gampang dan Manjur! Resep Teh Bunga Telang untuk Sembuhin Diabetes dengan Mudah, Begini Caranya...
Jahe punya sifat anti-inflamasi yang baik untuk pencernaan dan bisa meningkatkan metabolisme.
Caranya gampang banget, cukup rebus beberapa iris jahe segar dalam air, lalu minum air rebusannya saat hangat.
Minuman ini juga bantu mengurangi rasa mual dan kembung.
6. Air Kelapa
BACA JUGA:Jangan Abai! 5 Penyakit yang Rawan Menyerang Jemaah Haji, Nomor 3 Dapat Menyebabkan Kematian...