3. Menjaga Kesehatan Pencernaan
BACA JUGA:5 Fakta Manfaat Unik Makan Jantung Pisang untuk Kesehatan, Begini Penjelasannya!
Serat yang tinggi dalam jantung pisang dapat membantu melancarkan sistem pencernaan dan mencegah sembelit.
Selain itu, jantung pisang juga memiliki sifat prebiotik yang mendukung pertumbuhan bakteri baik dalam usus, sehingga meningkatkan kesehatan pencernaan secara keseluruhan.
4. Mengontrol Gula Darah
Jantung pisang memiliki indeks glikemik rendah, yang berarti konsumsi jantung pisang tidak akan menyebabkan lonjakan drastis pada kadar gula darah.
BACA JUGA:Resep Membuat Makanan Lezat dari Jantung Pisang yang Bikin Ketagihan dan Lezat
Hal ini sangat bermanfaat bagi penderita diabetes atau bagi mereka yang ingin mengontrol kadar gula darah mereka.
5. Menurunkan Berat Badan
Kandungan serat yang tinggi dalam jantung pisang memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga dapat membantu mengurangi asupan kalori harian.
Selain itu, jantung pisang juga rendah kalori, menjadikannya pilihan yang baik untuk dimasukkan dalam diet penurunan berat badan.
BACA JUGA:Waspada ! Bahaya Mengonsumsi Jantung Pisang, ini Efek Samping yang Perlu diKetahui
6. Sifat Antioksidan