Bahaya! 8 Makanan yang Gak Boleh Bumil Konsumsi, Salah Satunya Ikan, Kok Bisa? Cek Disini...

Hindari makanan yang mengandung telur mentah, seperti adonan kue mentah, saus hollandaise, dan beberapa jenis mayones buatan sendiri.

BACA JUGA:5 Tanda Bumil Perlu Batalkan Puasa Kalau Mengalami Gejala Ini, Salah Satunya Berbahaya untuk Sih Cabang Bayi

3. Produk Susu yang Tidak Dipasteurisasi

Produk susu yang tidak dipasteurisasi, termasuk susu mentah, keju lunak (seperti brie, camembert, dan feta), dan yogurt, dapat mengandung Listeria, bakteri yang dapat menyebabkan listeriosis.

Listeriosis berisiko menyebabkan keguguran, kelahiran prematur, atau infeksi serius pada bayi baru lahir.

4. Ikan dengan Kandungan Merkuri Tinggi

BACA JUGA:Bumil Yuk Simak, Ini Risiko Gula yang Berlebih Bagi Ibu dan Bayi, Jadi Pemicu Diabetes?

Beberapa jenis ikan mengandung kadar merkuri yang tinggi, yang dapat berdampak negatif pada perkembangan sistem saraf janin.

Ikan yang harus dihindari meliputi hiu, ikan pedang, king mackerel, dan tilefish. Sebagai alternatif, pilih ikan dengan kadar merkuri rendah seperti salmon, sarden, dan trout.

5. Makanan Laut Asin dan Ikan Asin

Makanan laut yang diasinkan atau ikan asin sering kali mengandung kadar garam yang tinggi dan berisiko mengandung parasit.

BACA JUGA:Yuk, Kenali 5 Buah yang Bagus untuk Bumil, Bisa Bikin Ibu Lebih Bugar dan Bayi Lebih Sehat

Konsumsi garam berlebihan dapat menyebabkan tekanan darah tinggi, yang berbahaya bagi ibu hamil.

6. Kafein Berlebihan