BACAKORAN.CO - Bunda tau gak, ternyata telur memiliki banyak manfaat bagi Ibu Hamil yang jarang di ketahui banyak orang.
Telur merupakan salah satu sumber nutrisi yang sangat baik untuk ibu hamil.
Telur mengandung berbagai zat gizi penting yang diperlukan untuk mendukung kesehatan ibu dan perkembangan janin.
Berikut beberapa manfaat telur bagi ibu hamil.
1. Sumber Protein Berkualitas Tinggi
Protein adalah komponen penting dalam pembentukan jaringan tubuh, termasuk otot, kulit, dan organ-organ vital.
Telur menyediakan protein berkualitas tinggi yang mengandung semua asam amino esensial yang dibutuhkan oleh tubuh.
Konsumsi protein yang cukup selama kehamilan membantu dalam pertumbuhan dan perkembangan janin, serta mendukung kesehatan ibu.
2. Kaya Akan Kolin
Kolin adalah nutrisi penting yang seringkali diabaikan, tetapi sangat penting selama kehamilan.
Kolin berperan dalam perkembangan otak dan tulang belakang janin.