Bunda Wajib Tau! 4 Manfaat Jeruk Bagi Ibu Hamil dan Janin yang Jarang Diketahui, Apa AJa Ya? Cekidot...

BACAKORAN.CO - Bunda wajib tau nih manfaat Jeruk bagi Ibu Hamil dan Janin yang jarang diketahui.

Jeruk adalah buah yang sangat populer di seluruh dunia, dikenal karena rasa manis dan segarnya serta kandungan nutrisinya yang tinggi.

Bagi ibu hamil, jeruk bukan hanya menjadi pilihan camilan yang lezat, tetapi juga memiliki berbagai manfaat kesehatan yang penting untuk kehamilan dan perkembangan janin.

Yuk simak beberapa manfaat utama jeruk bagi ibu hamil dan janin.

BACA JUGA:5 Manfaat Ramuan Kunyit untuk Ibu Hamil yang Jarang Diketahui, Yuk Moms Bikin Dirumah Jamin Sehat Deh...

Manfaat Jeruk untuk Ibu Hamil

1. Sumber Vitamin C yang Tinggi

Jeruk adalah sumber vitamin C yang sangat baik, yang penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh ibu hamil.

Vitamin C juga membantu penyerapan zat besi dari makanan, yang penting untuk mencegah anemia selama kehamilan.

BACA JUGA:4 Manfaat Wedang Jahe Bagi Ibu Hamil, Salah Satunya Bisa Mengurangi Mual dan Muntah Lho, Berikut Cara Buatnya

Selain itu, vitamin C berperan dalam pembentukan kolagen, yang mendukung perkembangan kulit, tulang, dan pembuluh darah janin.

2. Menghidrasi Tubuh

Jeruk memiliki kandungan air yang tinggi, yang membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi.