Sehingga bisa jadi pilihan yang nyaman untuk pencernaan ibu hamil.
2. Kaya Akan Zat Besi
Kamu mungkin sudah tahu kalau ibu hamil sering kali berisiko mengalami anemia.
BACA JUGA:Konsumsi Susu Rendah Lemak Kalau Ingin Lambung Sehat, Ini 5 Manfaat yang Kamu Dapatkan, Apa Aja?
BACA JUGA:Berikut 8 Manfaat Super Susu Kambing Etawa, Dapatkan Kesehatan Optimal dari Protein Hewani!
Nah, zat besi dalam susu kedelai bisa membantu mencegah hal ini.
Zat besi berperan penting dalam pembentukan sel darah merah yang membawa oksigen ke seluruh tubuh, termasuk ke janin.
Dengan asupan zat besi yang cukup, ibu hamil bisa terhindar dari anemia dan merasa lebih bertenaga.
Jadi, jangan anggap remeh segelas susu kedelai, ya!
Selain lezat, susu ini juga bisa menjaga energi kamu tetap stabil sepanjang hari.
BACA JUGA:Susu kedelai dan susu Sapi, Mana yang Lebih Sehat Untuk Tubuh? Begini Penjelasnya...
BACA JUGA:Waduh, Ternyata Masih Banyak Balita di Jakarta Konsumsi Susu Kental Manis, Ini Bahayanya..
3. Membantu Menjaga Kesehatan Jantung
Ibu hamil perlu menjaga kesehatan jantung dengan baik, terutama karena jantung bekerja lebih keras selama masa kehamilan.
Susu kedelai mengandung lemak tak jenuh yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).
Dengan begitu, mengonsumsi susu kedelai secara rutin dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko tekanan darah tinggi selama kehamilan.