Antioksidan juga melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas yang dapat menyebabkan penuaan dini dan penyakit kronis.
6. Mudah Dicerna
Telur setengah matang lebih mudah dicerna dibandingkan telur mentah atau telur yang dimasak terlalu matang.
Nutrisi dalam telur setengah matang, seperti protein dan vitamin, lebih mudah diserap tubuh.
BACA JUGA:5 Manfaat Mengkonsumsi Telur Ikan, Nomor 5 Bisa Menurunkan Berat Badan, Begini Tipsnya....
Ini menjadikannya pilihan ideal untuk orang yang membutuhkan makanan bergizi tetapi mudah dicerna, seperti mereka yang sedang dalam pemulihan atau membutuhkan tambahan energi.
7. Meningkatkan Energi
Telur setengah matang menyediakan energi dalam bentuk protein dan lemak, yang memberikan rasa kenyang lebih lama.
Konsumsi telur ini bisa menjadi pilihan sarapan yang baik, membantu menjaga energi tubuh sepanjang hari.
BACA JUGA:6 Manfaat Mengkonsumsi Telur Ayam Kate Bagi Kesehatan Tubuh, No 3 Pasti Kamu Ngak Nyangka!
Itulah 7 manfaat mengkonsumsi telur setengah matang secara rutin, tertarik mencoba?*