Sering Jadi Kebiasaan, 6 Fakta Mengerikan Mengunyah Es Batu yang Mengancam Kesehatan, No 4 Sering Terjadi

Reporter: Deby Tri |

Editor: Deby Tri |

Rabu , 20 Nov 2024 - 08:30

Kebiasaan buruk mengunyah Es Batu bagi kesehataan--Pnd ice making

BACAKORAN.CO - Kebiasaan mengunyah es batu mungkin terlihat sepele dan menyenangkan, terutama saat udara panas.

Namun, tindakan ini ternyata dapat memberikan dampak negatif pada kesehatan gigi dan mulut.

Apabila kebiasaan ini dilakukan secara terus-menerus dampak buruknya bisa meliputi kerusakan gigi, kesehatan gusi, hingga menjadi gejala masalah kesehatan yang lebih serius, seperti anemia.

Berikut adalah urutan bahaya kesehatan yang dapat timbul akibat kebiasaan mengunyah es batu secara berlebihan:

1. Tanda Anemia Defisiensi Besi

Keinginan kuat untuk mengunyah es batu bisa menjadi indikasi adanya anemia defisiensi besi.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengunyah es dapat meningkatkan aliran darah ke otak dan membantu penderita anemia merasa lebih bertenaga.

2. Nyeri pada Rahang

Makanan keras seperti es batu dapat memberikan tekanan berlebih pada otot rahang.

Jika dilakukan terus-menerus, kebiasaan ini bisa menyebabkan rasa sakit pada rahang atau kesulitan membuka mulut.

3. Kerusakan Enamel Gigi

Tekstur keras es batu dapat merusak lapisan enamel gigi.

Enamel berfungsi sebagai pelindung gigi dari kerusakan, sehingga jika rusak, gigi menjadi lebih rentan terhadap masalah.

4. Gigi Menjadi Sensitif

Kerusakan enamel akibat kebiasaan mengunyah es bisa membuka lapisan dentin.

Hal ini menyebabkan sensitivitas gigi, membuat Anda merasa nyeri ketika mengonsumsi makanan atau minuman yang panas, dingin, atau asam.

5. Risiko Terbentuknya Karies Gigi

Mengunyah es batu berulang kali dapat menyebabkan retakan kecil di gigi.

Retakan ini menjadi sarang bagi bakteri, yang pada akhirnya dapat mengakibatkan gigi berlubang atau karies.

6. Gangguan pada Sistem Pencernaan

Bagi sebagian orang, konsumsi es batu dalam jumlah besar dapat memengaruhi sistem pencernaan dan menimbulkan rasa tidak nyaman pada perut.

Urutan ini dirancang untuk memberikan pemahaman yang lebih terstruktur tentang bagaimana kebiasaan mengunyah es batu dapat memengaruhi kesehatan dari gejala awal hingga komplikasi potensial yang lebih serius.

Cara Menghentikan Kebiasaan Mengunyah Es Batu

Untuk menghentikan kebiasaan ini, disarankan untuk mengonsumsi makanan yang kaya zat besi seperti bayam, brokoli, daging merah, dan kacang-kacangan.

Mengonsumsi suplemen zat besi juga dapat membantu, asalkan sesuai dengan anjuran dokter.

Meskipun tampak tidak berbahaya, kebiasaan mengunyah es batu dapat berakibat buruk bagi kesehatan gigi, rahang, dan bisa menjadi indikasi masalah kesehatan yang lebih serius.

Oleh karena itu penting untuk menyadari bahaya ini dan berusaha menghentikan kebiasaan tersebut.

Sering Jadi Kebiasaan, 6 Fakta Mengerikan Mengunyah Es Batu yang Mengancam Kesehatan, No 4 Sering Terjadi

Deby Tri

bacakoran.co - kebiasaan mengunyah mungkin terlihat sepele dan menyenangkan, terutama saat udara panas.

namun, tindakan ini ternyata dapat memberikan pada kesehatan gigi dan mulut.

apabila kebiasaan ini dilakukan secara terus-menerus bisa meliputi kerusakan gigi, kesehatan gusi, hingga menjadi gejala masalah kesehatan yang lebih serius, seperti anemia.

berikut adalah urutan bahaya kesehatan yang dapat timbul akibat kebiasaan mengunyah es batu secara :

1. tanda anemia defisiensi besi

keinginan kuat untuk mengunyah es batu bisa menjadi indikasi adanya anemia defisiensi besi.

beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengunyah es dapat meningkatkan aliran darah ke otak dan membantu penderita anemia merasa lebih bertenaga.

2. nyeri pada rahang

makanan keras seperti es batu dapat memberikan tekanan berlebih pada otot rahang.

jika dilakukan terus-menerus, kebiasaan ini bisa menyebabkan rasa sakit pada rahang atau kesulitan membuka mulut.

3. kerusakan enamel gigi

tekstur keras es batu dapat merusak lapisan enamel gigi.

enamel berfungsi sebagai pelindung gigi dari kerusakan, sehingga jika rusak, gigi menjadi lebih rentan terhadap masalah.

4. gigi menjadi sensitif

kerusakan enamel akibat kebiasaan mengunyah es bisa membuka lapisan dentin.

hal ini menyebabkan sensitivitas gigi, membuat anda merasa nyeri ketika mengonsumsi makanan atau minuman yang panas, dingin, atau asam.

5. risiko terbentuknya karies gigi

mengunyah es batu berulang kali dapat menyebabkan retakan kecil di gigi.

retakan ini menjadi sarang bagi bakteri, yang pada akhirnya dapat mengakibatkan gigi berlubang atau karies.

6. gangguan pada sistem pencernaan

bagi sebagian orang, konsumsi es batu dalam jumlah besar dapat memengaruhi sistem pencernaan dan menimbulkan rasa tidak nyaman pada perut.

urutan ini dirancang untuk memberikan pemahaman yang lebih terstruktur tentang bagaimana kebiasaan mengunyah es batu dapat memengaruhi kesehatan dari gejala awal hingga komplikasi potensial yang lebih serius.

cara menghentikan kebiasaan mengunyah es batu

untuk menghentikan kebiasaan ini, disarankan untuk mengonsumsi makanan yang kaya zat besi seperti bayam, brokoli, daging merah, dan kacang-kacangan.

mengonsumsi suplemen zat besi juga dapat membantu, asalkan sesuai dengan anjuran dokter.

meskipun tampak tidak berbahaya, kebiasaan mengunyah es batu dapat berakibat buruk bagi kesehatan gigi, rahang, dan bisa menjadi indikasi masalah kesehatan yang lebih serius.

oleh karena itu penting untuk menyadari bahaya ini dan berusaha menghentikan kebiasaan tersebut.

Tag

Share

Berita Pilihan