BACAKORAN.CO-Penyakit jantung adalah penyakit yang tergolong umum terjadi. Penyakit kronis ini disebut-sebut sebagai penyebab kematian yang cukup sering di seluruh dunia baik bagi pria maupun wanita dari semua ras.
Dikutip dari hellosehat.com, umumnya, penyakit jantung disebabkan oleh adanya plak.
Ini diawali dengan plak pada arteri koroner, yang seiring waktu akan menumpuk dan mengeras.
Plak ini akan mempersempit dan mempengaruhi kelancaran aliran darah, oksigen ke jantung. Pada tahap ini, gejala penyakit jantung akan mulai dirasakan, salah satunya nyeri pada dada.
Salah satu penyebab penyakit jantung adalah penumpukan kolesterol didinding arteri yang mengakibatkan penyempitan pembuluh darah.
BACA JUGA:Menjaga Kesehatan Jantung, Inilah 15 Buah yang Wajib Kamu konsumsi, Murah dan Enak
Hal itu biasanya dipengaruhi oleh konsumsi makanan yang mengandung garam atau gula terlalu banyak.
Hal ini sejalan dengan apa yang disampaikan oleh Kelvin Halim, seorang Nutrisionis Lifepack.
Menurutnya, penyakit jantung merupakan salah satu penyakit kronis yang banyak terjadi pada usia dewasa hingga lansia.
Salah satu faktor risiko dari penyakit jantung sendiri adalah pola makan yang kurang sehat dan tidak seimbang.
Nahh... sobat, tentu menjaga kesehatan jantung dengan cara memperhatikan makanan yang akan kita konsumsi sangat perlu untuk kita lakukan.
Oleh sebab itu, kali ini saya akan berbagi informasi apa saja makanan yang baik untuk kesehatan jantung kita.
BACA JUGA:Ini Dia 7 Pilihan Terbaik! Makanan Ajaib untuk Jantung Sehat Anda...
Ada beberapa makanan yang baik untuk kesehatan jantung, diantaranya:
1. Kacang