Seperti magnesium dan kalsium di dalamnya pun bisa sangatlah berperan aktif bagi kesehatan, terutama tulang.
Memang tidak sebanyak susu, tetapi yang dapat memperkuat tulang.
10.Obat alami maag dan asam lambung
Kenikir mengandung tokoferol, zat ini dipercaya dapat menetralkan asam lambung dalam perut manusia.
Dengan pengolahan secara sederhanan bisa mengkonsumsinya dengan merebus daun kenikir yang diberi sedikit garam dan langsung meminumnya sebanyak satu kali sehari.
BACA JUGA:Waspada! 5 Jenis Bau Mulut Ini Tanda Berbagai Penyakit
Kandungan tersebut dipercayai dapat mengkontrol asam lambung.
Itulah beberapa manfaat dari kenikir.
Daun yang kita anggap tidak terlalu penting sebelumnya tetapi memiliki kandungan yang luar biasa.
Tetapi perlu di ingat, perlu adanya manajeman dalam konsumsi kenikir tersebut.
Apa yang dikonsumsi secara berlebihan tentu akan tidak baik bagi kesehatan manusia, jadi lebih bijak dan secukupnya untuk konsumsi kenikir.*