BACAKORAN.CO - Bawang putih dan bawang merah bukan hanya bumbu dapur biasa, tetapi juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa.
Dr. Zaidul Akbar, seorang ahli nutrisi dan peneliti kesehatan, telah banyak meneliti khasiat dari kedua jenis bawang ini.
Ikuti terus artikel ini ya guys, karena kita akan bahas tentang beberapa manfaat kesehatan yang dikemukakan oleh Dr. Zaidul Akbar terkait dengan konsumsi bawang putih dan bawang merah.
1. Perlindungan terhadap Penyakit Jantung
Menurut penelitian Dr. Zaidul Akbar, bawang putih memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi yang dapat membantu melindungi jantung.
BACA JUGA:Awet Muda Bebas Keriput Dengan Minyak Zaitun, Ini Cara Pakai Yang Tepat ala dr. Zaidul Akbar
BACA JUGA:3 Tips Kulit Glowing Rahasia Ala dr. Zaidul Akbar Cuma Pakai Bahan Alami, Yuk Coba!
Senyawa allicin yang terdapat dalam bawang putih telah terbukti dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).
Sehingga mengurangi risiko penyakit jantung.
Bawang merah juga mengandung senyawa Allicin, meskipun dalam kadar yang lebih rendah daripada bawang putih.
Konsumsi bawang merah secara teratur juga dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
2. Efek Antioksidan dan Antiinflamasi
Kedua jenis bawang ini mengandung senyawa-senyawa antioksidan yang dapat melawan radikal bebas dalam tubuh.
Radikal bebas dapat menyebabkan kerusakan sel dan jaringan, yang dapat berkontribusi pada penuaan dini dan perkembangan berbagai penyakit kronis.
BACA JUGA:Girls, Kamu Wajib Tau! Tips Rahasia Menghilangkan Flek Hitam Dengan Bahan Alami Ala Dr. Zaidul Akbar