Makanan yang kaya serat seperti sayuran hijau, biji-bijian dan kacang-kacangan membantu menjaga kesehatan pencernaan dan membantu mengeluarkan racun dari tubuh.
BACA JUGA:Tercatat Dalam Al-Qu’an, Berikut ini 5 Manfaat Hujan Menurut Perspektif Islam, Simak Disini!
Dengan sistem pencernaan yang sehat, tubuh akan lebih segar dan wangi.
5.Perbanyak konsumsi makanan yang mengandung probiotik:
Makanan yang mengandung probiotik seperti yogurt, tempe, dan kimchi membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan dan mengimbangi flora bakteri baik dalam tubuh.
Dengan keseimbangan yang baik, tubuh akan terhindar dari bau tidak sedap.
6.Konsumsi teh hijau:
Teh hijau mengandung senyawa antioksidan yang kuat dan dapat membantu membersihkan tubuh dari dalam.
BACA JUGA:Hati-Hati, 25 Kebiasaan Sepele Ini Ternyata Bisa Rusak Kesehatan Otak, Yuk Berhenti Sekarang Juga!
Selain itu, teh hijau juga dapat memberikan aroma segar pada tubuh kita.
7.Hindari makanan cepat saji dan makanan olahan:
Makanan cepat saji dan makanan olahan seringkali mengandung bahan kimia dan pengawet yang dapat memberikan bau tidak sedap pada tubuh.
Sebaiknya hindari makanan tersebut dan pilih makanan segar dan alami.
8.Cukupi kebutuhan vitamin:
Kekurangan vitamin tertentu seperti vitamin B12 dan zinc dapat menyebabkan bau tidak sedap pada tubuh.
BACA JUGA:Ini Dia 8 Manfaat 'Kumis Kucing', Tersembunyi Khasiat Kesehatan dan Kecantikan Dibaliknya