Terutama berkat pigmen betalain yang memberikan warna merah.
Pigmen tersebut memiliki efek antiinflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan dan memperbaiki kerusakan sel.
4. Tomat
Kaya akan likopen, senyawa antioksidan, tomat memiliki sifat antiinflamasi yang kuat.
Membantu mengurangi risiko peradangan dan penyakit jantung.
BACA JUGA:Jauhi 3 Jenis Makanan ini, Jerawat Minggat, Wajah Jadi Mulus
BACA JUGA:Ngga Perlu Obat obatan! Rajin Makan 6 Buah Ini Bisa Membuat Wajah Glowing dan Bebas Jerawat!
Tomat juga menyediakan vitamin C, potassium, dan asam folat.
Mmberikan dukungan tambahan untuk sistem kekebalan tubuh dan kesehatan jantung.
5. Brokoli
Brokoli dengan kekayaan nutrisinya, menjadi sayuran yang berpotensi besar untuk mengurangi peradangan.
Senyawa sulforaphane yang terkandung di dalamnya.
.BACA JUGA:Punya Kulit Berjerawat? Rawat Wajahmu Dengan 6 Acne Spot Ini!
BACA JUGA:Jauhi 3 Jenis Makanan ini, Jerawat Minggat, Wajah Jadi Mulus
Menjadikan brokoli memiliki sifat antiinflamasi dan antioksida