Kita harus menyadari bahwa ketika tidak menjaga diri sendiri, maka kita tidak bisa mengurus hal lain secara efektif dalam hidup.
BACA JUGA:9 Sunnah yang Telah Terlupakan, Yuk Kita Hidupkan Kembali Keindahan dan Keberkahan Rasulullah!
Untuk itu, mulailah memprioritaskan perawatan diri.
Ini bisa dimulai dari hal kecil, seperti berjalan-jalan sebentar di taman, membaca satu bab buku, atau bahkan memanjakan diri dengan makanan favorit.
Jadikan perawatan diri sebagai bagian rutinitas yang tidak bisa dinegosiasikan.
5. Mengabaikan Kesehatan Fisik
Kebiasaan buruk yang membuat kita tidak bahagia juga karena kita mengabaikan kesehatan fisik.
BACA JUGA:Mulai Panas! Diduga Ada Oknum Penyelenggaran Pemilu yang 'Main Mata' dengan Caleg
Padahal kesehatan fisik merupakan faktor utama agar bisa bahagia.
Pasalnya, orang yang fisiknya tidak sehat atau sakit, maka ia tidak bisa bahagia.
Oleh karena itu, mulailah perhatikan kesehatan fisik dengan rutin olahraga secara teratur.
Hal itu akan melepaskan zat kimia di otak yang akan membuat kita merasa lebih bahagia dan rileks.
BACA JUGA:8 Manfaat Luar Biasa Istighfar Dalam Kehidupan, Salah Satunya Rezeki Luas Dengan Mengamalkannya!
BACA JUGA:Hidup Itu Sederhana, Begini Seni Hidup Bahagia Menurut Dr. Fahruddin Faiz