Untuk waktu yang lama, anak-anak pun demikian.
Menangani emosi anak dengan tepat bukan hanya tentang mengurangi tantrum.
Tapi lebih kepada mengajarkan mereka cara untuk mengatasi emosi negatif agar tidak berkembang menjadi depresi.
dr Aisah Dahlan menawarkan beberapa strategi efektif untuk orang tua dalam mengelola emosi anak:
1. Mengakui Emosi Anak
Penting bagi orang tua untuk mengenali dan memvalidasi perasaan anak-anak mereka.
Sebagai contoh, jika anak mengungkapkan kelelahan atau kebosanan.
Orang tua harus menunjukkan empati dan pengertian tanpa terburu-buru mencari solusi.
BACA JUGA:Ungkap Kasus Penemuan Mayat, Korban Diduga Dihabisi Anak Buah yang Cemburu
Pengakuan ini membantu anak merasa didengar dan dipahami.
2. Membiarkan Anak Mengungkapkan Emosi
Anak-anak belajar mengenai emosi mereka dengan mengungkapkannya.
Menangis, misalnya, adalah mekanisme alami untuk melepaskan tekanan emosional.
BACA JUGA:Dengar Nich Wahai Istri! Meningkatkan Keharmonisan Rumah Tangga: Tips dari dr Aisah Dahlan
Orang tua harus mengizinkan anak untuk mengekspresikan perasaan mereka.