BACAKORAN.CO - Mengalami masalah asam lambung bisa sangat mengganggu.
Asam lambung yang tinggi dapat menyebabkan berbagai keluhan yang tidak nyaman.
Seperti nyeri ulu hati, perut kembung, hingga sensasi terbakar di dada.
Untuk mengatasi masalah ini, salah satu cara yang bisa dilakukan adalah dengan mengatur pola makan.
Beberapa jenis makanan diketahui dapat membantu menurunkan kadar asam lambung.
BACA JUGA:Kamu Perlu Tau! 7 Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari Penderita Asam Lambung, Cek Disini...
Berikut adalah 8 jenis makanan yang dikenal dapat membantu menurunkan asam lambung:
1. Pisang
Pisang adalah buah dengan kandungan pH tinggi yang dapat membantu menetralkan asam di lambung.
Menjadikannya pilihan yang baik untuk meredakan gejala asam lambung.
BACA JUGA:Hati-hati! Inilah 9 Makanan Yang Wajib Dihindari Oleh Penderita Asam Urat, Apa Aja?
Kandungan serat yang tinggi dalam pisang juga membantu meningkatkan pencernaan dan mengurangi rasa tidak nyaman.
2. Jahe
Jahe dikenal sebagai obat alami untuk berbagai masalah pencernaan, termasuk GERD dan asam lambung.
Mengonsumsi jahe dapat membantu meredakan peradangan di saluran pencernaan.