5. Kentang
Kentang, terutama saat direbus atau dikukus, bisa menjadi makanan yang menenangkan bagi lambung.
Kandungan pati yang tinggi di dalam kentang dapat membantu menyerap kelebihan asam lambung.
Dan meredakan gejala yang tidak nyaman.
BACA JUGA:Ketahui Perbedaan Antara Rematik dan Asam Urat: yang Muda dan Gemuk Rentan lho?
6. Daging Tanpa Lemak
Mengonsumsi protein tanpa lemak seperti dada ayam tanpa kulit, ikan.
Dan kalkun dapat membantu mengurangi gejala asam lambung.
Protein membantu merangsang produksi pepsin, enzim pencernaan yang memecah protein di lambung.
BACA JUGA:Jika Tidak mau Kumat Asam Lambung Hindari 5 minuman ini, Salah satunya yang Kamu suka!
Tanpa meningkatkan produksi asam secara berlebihan.
7. Alpukat
Meskipun kaya akan lemak, alpukat mengandung lemak sehat.
Yang tidak memicu produksi asam lambung seperti lemak jenuh atau trans.
BACA JUGA:10 Sayuran Pengendali Purin yang Bagus untuk Lansia 60 Tahun, Cegah Asam Urat!
Lemak sehat ini juga membantu proses pencernaan dan bisa menjadi sumber energi yang baik.