Akibatnya, kulit menjadi mudah keriput, kering, dan kusam.
Selain itu, makanan manis juga bisa menyebabkan gigi berubah warna dan berlubang, yang tentu saja mengurangi keindahan senyum kamu.
2. Makanan Gosong
Mungkin kamu suka makan daging panggang, sosis, atau burger yang dibakar hingga gosong.
Namun, tahukah kamu bahwa bagian gosong pada makanan tersebut mengandung zat yang disebut hidrokarbon pro-inflamasi?
Zat ini bisa menyebabkan peradangan pada kulit dan merusak kolagen.
Jika kolagen rusak, kulit akan kehilangan struktur dan elastisitasnya, sehingga menjadi kendur dan berkerut.
Jadi, sebaiknya hindari makan bagian gosong pada makanan kamu.
Atau minimal bersihkan panggangan sebelum memasak agar tidak menempel sisa makanan yang gosong.
3. Makanan Asin
Makanan asin, seperti keripik, kacang, atau makanan kalengan, bisa membuat kamu terlihat lebih tua dari usia sebenarnya.
Makanan asin bisa menyebabkan tubuh menahan cairan.
Yang kemudian menyebabkan pembengkakan pada wajah, terutama di bawah mata.