BACAKORAN.CO- Salah satu masalah yang sering dialami oleh beberapa orang saat berpuasa adalah panas dalam, yang dapat menyebabkan ketidaknyamanan pada tubuh.
Puasa adalah salah satu ibadah penting dalam agama Islam yang dilakukan oleh umat Muslim di seluruh dunia.
Selain sebagai bentuk ibadah, puasa juga memiliki manfaat kesehatan yang signifikan jika dilakukan dengan benar.
Untuk mengatasi masalah panas dalam ini, konsumsi buah-buahan tertentu dapat menjadi solusi alami yang efektif.
BACA JUGA:Puasa Bisa Menyembuhkan Penyakit Asam Lambung, Kok Bisa? Begini Penjelasannya...
Berikut berbagai jenis buah-buahan yang dapat membantu mencegah panas dalam saat berpuasa serta tips konsumsinya.
Manfaat Buah-Buahan untuk Mencegah Panas Dalam
1. Semangka
Buah yang kaya akan air ini sangat efektif untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi saat berpuasa.
Kandungan likopen di dalam semangka juga dapat membantu menurunkan suhu tubuh dan mencegah panas dalam.
BACA JUGA:7 Manfaat Minum Air Kelapa saat Berbuka Puasa, Pelepas Dahaga yang Jaga Kesehatan Jantung
2. Melon
Seperti semangka, melon juga mengandung kadar air tinggi dan nutrisi penting seperti vitamin C dan vitamin A.
Konsumsi melon dapat membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh dan menurunkan risiko panas dalam.
3. Jeruk