2. Menjaga Kesehatan Jantung
BACA JUGA:6 Manfaat Buah Manggis untuk Tubuh Manusia, Salah Satunya untuk Kesehatan Mental, Kok Bisa Sih?
BACA JUGA:Penjelasan Lengkap Ooforektomi, Operasi yang Dijalani Kiky Saputri, Serta Dampaknya Bagi Kesehatan!
Manfaat terong bagi kesehatan jantung tidak bisa diabaikan.
Terong mengandung senyawa anthocyanin, yang t terbukti memiliki efek positif terhadap kesehatan jantung.
Senyawa ini membantu mengurangi risiko penyakit jantung.
Mngurangi peradangan, dan meningkatkan kesehatan pembuluh darah.
BACA JUGA:5 Manfaat Luar Biasa Buah Pir, Dari Pencernaan Hingga Kulit Bercahaya, Yuk Mulai Hidup Sehat!
BACA JUGA:10 Manfaat Buah Apel untuk Kesehatan Tubuh Manusia, Salah Satunya untuk Diet, Kok Bisa?
3. Menurunkan Risiko Diabetes
Terong memiliki indeks glikemik yang rendah, yang berarti mereka tidak menyebabkan lonjakan gula darah yang drastis.
Hal ini menjadikan terong cocok untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes atau mereka yang memiliki risiko tinggi terkena penyakit ini.
Kandungan serat yang tinggi dalam terong juga membantu memperlambat penyerapan glukosa, membantu menjaga kadar gula darah yang sehat.
BACA JUGA:6 Tips dan Panduan Puasa bagi Wanita Hamil Agar Aman dan Sehat, Kuy Bumil Lakukan Cari Ini!
BACA JUGA:7 Tips Aman Olahraga Saat Bulan Puasa Agar Tubuh Tetap Sehat, Apa Saja?
4. Menjaga Kesehatan Otak