BACAKORAN.CO - Kaya akan nutrisi inilah manfaat dan jenis terong untuk kesehatan tubuh manusia.
Dengan mengonsumsi terong secara teratur, kamu dapat meningkatkan kesehatan jantung.
Serta menjaga berat badan yang sehat, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Karena mengandungan nutrisi yaitu serat, kalsium, fosfor, zat besi.
Serta vitamin C, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, tembaga, dan zink pada satu buah terong.
Jadi, jangan ragu untuk memasukkan terong dalam menu makanan sehari-hari kamu dan nikmati manfaatnya!
Inilah beberapa manfaat terong bagi kesehatan tubuh manusia:
1. Sumber Nutrisi yang Kaya
BACA JUGA:Manfaat dan Jenis Terong Belanda yang Kaya Akan Vitamin C, Ternyata Mencegah Penyakit ini...
Terong adalah sumber nutrisi yang sangat kaya, terutama serat, vitamin, dan mineral.
Dalam satu porsi terong, kita dapat menemukan berbagai nutrisi penting seperti vitamin C, vitamin K, vitamin B6, kalium, tembaga, dan mangan.
Serat yang terkandung di dalam terong juga membantu menjaga kesehatan pencernaan kita.