Ibu Hamil Harus Tau Nih, Rekomendasi 7 Buah-Buahan untuk Kesehatan Janin, Salah Satunya Kiwi, Cekidot!

Pisang juga mengandung vitamin B6 yang membantu dalam perkembangan sistem saraf bayi dan mengurangi gejala mual di pagi hari.

Kandungan seratnya juga membantu mengatasi sembelit, masalah umum pada kehamilan.

BACA JUGA:Jarang di Ketahui, Ini 7 Manfaat Daun Dewa Bagi Kesehatan, Salah Satunya Menyembuhkan Hipertensi

3. Jeruk

Jeruk adalah sumber vitamin C yang sangat baik, yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan penyerapan zat besi dari makanan.

Zat besi sangat penting untuk mencegah anemia pada ibu hamil.

Jeruk juga mengandung folat yang penting untuk perkembangan janin dan serat yang membantu menjaga kesehatan pencernaan.

BACA JUGA:Bunda Tau Gak? Ternyata Daun Jeruk Purut Bisa Mengurangi Stres dan Memiliki Berbagai Manfaat Lainnya Lho...

4. Mangga

Mangga kaya akan vitamin A dan C, yang penting untuk kesehatan mata dan sistem kekebalan tubuh ibu dan bayi.

Vitamin A juga penting untuk perkembangan sel dan jaringan tubuh bayi.

Mangga juga menyediakan serat yang baik untuk pencernaan dan dapat membantu mengatasi sembelit.

BACA JUGA:Moms Tau Gak? Ternyata Tanaman Kemangi Memiliki Banyak Manfaat Lho Bagi Kesehatan, Apa AJa Tuh?

5. Stroberi