Pir juga mengandung vitamin C dan K yang penting untuk kesehatan tubuh.
5. Kiwi
Kiwi adalah buah yang tinggi serat dan rendah indeks glikemik.
BACA JUGA:Waspada! Kerontokan Rambut: Tanda Awal Tersembunyi dari Diabetes Tipe 2
BACA JUGA:Jangan Asal Makan! Ini Panduan Buah untuk Penderita Diabetes: Pilihan dan Batasan
Buah ini juga mengandung vitamin C, vitamin K dan kalium.
Kombinasi nutrisi ini membantu mengontrol kadar gula darah dan mendukung kesehatan jantung.
Rasanya yang unik dan segar bikin kamu nggak bosan mengonsumsinya.
6. Buah Beri (Blueberry, Raspberry, Blackberry)
BACA JUGA:Manfaat Luar Biasa Kulit Pisang untuk Pengendalian Diabetes: begini Cara Konsumsi dan Khasiatnya
BACA JUGA:6 Manfaat Luar Biasa Jalan Kaki Setelah Makan, Salah Satunya Dapat Mencegah Diabetes, Lho Kok Bisa?
Buah beri seperti blueberry, raspberry, dan blackberry kaya akan serat, vitamin, dan antioksidan.
Kandungan serat yang tinggi dalam buah beri membantu mengontrol kadar gula darah.
Sedangkan antioksidannya melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
7. Ceri
BACA JUGA:Apakah Sakit di Bahu Awal Gejala Diabetes? Berikut Penjelasan lengkapnya