BACA JUGA:Waspada, Diabetes Insipidius Salah satunya! Penyebab dan Cara Mengatasi Rasa Haus yang Berlebihan
Ceri memiliki indeks glikemik yang rendah dan kaya akan antioksidan serta serat.
Buah ini membantu mengontrol kadar gula darah dan mengurangi risiko peradangan.
Plus, rasanya yang manis dan sedikit asam bikin ceri jadi camilan yang lezat dan sehat.
8. Persik
BACA JUGA:Waspadalah, 6 Ikan ini Bisa Membahayakan Penderita Diabetes, Apa Saja Sih?
BACA JUGA:Penderita Diabetes Wajib Tahu, 5 Sayuran Ini Aman dan Baik untuk Dikonsumsi!
Persik adalah buah yang rendah kalori dan tinggi serat, vitamin C, dan vitamin A.
Kandungan serat dalam persik membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil.
Persik juga memberikan rasa manis alami yang tidak berlebihan, cocok untuk penderita diabetes.
9. Semangka
BACA JUGA:Gula Kelapa untuk Penderita Diabetes,Benarkah? Baca Penjelasannya
BACA JUGA:5 Sarapan Terbaik Dan Terburuk Bagi Penderita Diabetes Setiap Hari
Semangka mengandung banyak air dan rendah kalori.
Meskipun memiliki indeks glikemik yang sedikit lebih tinggi dibanding buah lain dalam daftar ini, semangka tetap aman dikonsumsi dalam porsi yang wajar.
Buah ini mengandung vitamin A, vitamin C, dan likopen yang baik untuk kesehatan jantung.