BACAKORAN.CO – Sayur merupakan sumber bahan pangan yang banyak mengandung kadar mineral yang tinggi.
Di era serta digital ini banyak sekali aktivitas yang dilakukan serba digital menjadi salah satu pengaruh mata minus, dan dapat dicegah dengan makan sayur sayuran.
Mengkonsumsi sayuran dapat menjadi salah satu cara menjaga kesehatan mata supaya dapat melakukan aktivitas dengan lancar.
Banyak sekali suplemen atau obat obat racikan dokter untuk membantu menjaga keseahatan mata, namun sayur sayuran juga tak kalah hebat untuk menjaga kesehatan mata.
BACA JUGA:Atasi Katarak? 3 Manfaat Ginkgo Biloba untuk Kesehatan Mata
BACA JUGA:WOW! Matoa Sikecil Dari Papua, Banyak Manfaat Mampu Meningkatkan Kesehatan Mata Lho
Wortel merupakan salah satu sayur yang dipercaya untuk menjaga kesehatan mata, karena wortel memiliki kandungan viramin A yang begitu kuat.
Banyak sekali sayur sayuran yang dapat kalian konsumsi untuk menjaga kesehatan mata dan juga melindungi mata dari silindeer dan juga minus.
Bukan hanya wortel, inilah beberapa jenis sayuran yang sangat membantu dalam menjaga kesehatan mata.
1. Kangkung
Sayur kangkung dapat menjaga kesehatan mata-Pinterest-
BACA JUGA:6 Manfaat Daun Jarak untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Menurunkan Demam Lho...
Salah satu sayur yang dapat dikonsumsi untuk menjaga kesehatan mata dan juga mencegah mata minus yaitu sayur kangkung.
Jika mengkonsumsi sayur kangkung secara teratur, hal itu akan membantu meningkatkan kesehatan mata.