BACAKORAN.CO - Moms udah tau belum nih manfaat Tomat untuk Ibu Hamil dan Janin, ternyata banyak khasiatnya lho.
Tomat adalah salah satu buah yang kaya akan nutrisi dan memberikan banyak manfaat bagi ibu hamil serta perkembangan janin.
Buah berwarna merah cerah ini mengandung berbagai vitamin, mineral, dan antioksidan yang esensial selama kehamilan.
1. Sumber Vitamin C yang Tinggi
BACA JUGA:Tips Bumil, 6 Manfaat Semangka Bagi Ibu Hamil yang Jarang Diketahui, Apa Aja Ya? Cekidot!
Tomat kaya akan vitamin C, yang sangat penting bagi ibu hamil.
Vitamin C berperan dalam penyerapan zat besi dari makanan, yang membantu mencegah anemia, kondisi umum yang sering dialami ibu hamil.
Selain itu, vitamin C juga membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh ibu dan janin, serta mendukung produksi kolagen, protein yang diperlukan untuk pembentukan kulit, tulang, dan jaringan pada janin.
2. Mendukung Pertumbuhan Janin
BACA JUGA:5 Manfaat Susu Kedelai Bagi Ibu Hamil dan Janin yang Jarang Diketahui, Apa Aja Ya? Cekidot!
Tomat mengandung asam folat, nutrisi penting yang mendukung perkembangan janin.
Asam folat berperan dalam mencegah cacat tabung saraf pada janin, seperti spina bifida.
Oleh karena itu, mengonsumsi tomat secara teratur selama kehamilan dapat membantu memastikan asupan asam folat yang cukup bagi ibu hamil.