3. Sumber Antioksidan yang Kuat
Tomat kaya akan likopen, antioksidan kuat yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Selama kehamilan, likopen dapat membantu melindungi ibu hamil dari stres oksidatif, yang dapat berkontribusi pada komplikasi kehamilan seperti preeklamsia.
Selain itu, likopen juga berperan dalam menjaga kesehatan kulit ibu hamil dan melindunginya dari kerusakan akibat paparan sinar matahari.
Manfaat Tomat Bagi Ibu Hamil dan Janin--Youtube/Dunia Bunda
BACA JUGA:Bumil Tau Gak? 6 Manfaat Buah Alpukat Bagi Ibu Hamil Jika Dikonsumsi Secara Rutin, Cek Disini...
Tekanan darah yang stabil sangat penting selama kehamilan untuk mencegah risiko komplikasi seperti preeklamsia.
Kalium dalam tomat membantu menjaga keseimbangan cairan dan elektrolit dalam tubuh, serta berperan dalam menurunkan tekanan darah.
Dengan demikian, tomat dapat berkontribusi pada kesehatan jantung ibu hamil dan mencegah hipertensi selama kehamilan.
BACA JUGA:5 Manfaat Buah Naga Bagi Ibu Hamil, Tips Sehat Bagi Pertumbuhan Janin, Yuk Moms Cobain...
Tomat mengandung serat yang dapat membantu mencegah sembelit, masalah umum yang sering dialami oleh ibu hamil.
Serat dalam tomat meningkatkan pergerakan usus dan melancarkan pencernaan, sehingga mengurangi risiko sembelit dan ketidaknyamanan perut.