BACA JUGA:4 Amalan Bulan Rajab Menurut Ustadzah Halimah Alaydrus, Yuk Kita Perbanyak Ibadah
BACA JUGA:6 Tips Menjalin Kedekatan Dengan Allah Ala Ustadzah Eva Alkaff, Berikut caranya...
Simple kan? Tapi, prakteknya mungkin susah, apalagi kalau makanan di meja enak-enak ya kan? Hehe.
Menurut ajaran Nabi, kita harus berhenti makan saat belum benar-benar kenyang dan hanya makan ketika merasa lapar.
Jadi, jangan asal makan cuma karena ada makanan di depan mata.
Biasakan makan saat tubuh benar-benar butuh asupan, dan berhenti sebelum perut benar-benar penuh.
Hal ini penting karena makan sampai kekenyangan bisa bikin tubuh kita berat dan ngantuk.
Selain itu, kebiasaan ini juga bisa menghindarkan kita dari masalah pencernaan dan berbagai penyakit akibat makan berlebihan.
Dengan mengikuti pola ini, tubuh kita akan lebih sehat secara fisik, dan kita juga bakal lebih mindful dalam menjaga kebiasaan makan sehari-hari.
Manfaat Pola Makan Ala Rasulullah
Mengikuti pola makan ala Rasulullah SAW ini bukan cuma bikin tubuh sehat, tapi juga bikin hidup lebih teratur dan seimbang.
Bayangin aja, dengan makan secukupnya, kita bisa terhindar dari berbagai masalah kesehatan seperti obesitas, diabetes, dan penyakit jantung.