Dengan kandungan kalsium dan vitamin D yang tinggi, minum susu setiap hari bisa membantu mencegah osteoporosis dan menjaga tulang tetap kokoh.
5. Mendukung Mobilitas Lansia
Tulang yang kuat dan sehat tentunya bikin lansia lebih aktif bergerak.
Dengan tulang yang terjaga kesehatannya, lansia bisa lebih bebas beraktivitas tanpa takut mengalami patah tulang atau masalah sendi.
BACA JUGA:6 Manfaat Susu Kedelai Bagi Kesehatan Ibu Hamil yang Wajib Moms Tahu!
BACA JUGA:5 Manfaat Susu bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui, Apa Saja?
Minum susu rutin membantu mempertahankan kekuatan tulang, sehingga lansia bisa tetap aktif dan mandiri dalam menjalani kesehariannya.
Menjaga kesehatan tulang saat usia lanjut nggak sulit kok, salah satunya bisa dilakukan dengan minum susu secara teratur.
Susu memberikan kalsium dan vitamin D yang diperlukan untuk tulang kuat, mencegah osteoporosis, dan membantu lansia tetap aktif.
Jadi, jangan lupa untuk rutin konsumsi susu agar tulang selalu sehat dan kuat!