BACA JUGA:Benarkah Susu Bagus untuk Pencernaan? Ini Faktanya!
BACA JUGA:Nggak Ribet! Cara Praktis Meracik Pemutih Badan Pakai Susu Beruang dalam 1 Kali Pakai
Ini juga dapat membantu melindungi lapisan lambung dari iritasi, sehingga perutmu merasa lebih tenang.
Menjaga Hidrasi Tubuh
Saat hamil, menjaga hidrasi sangat penting, terutama jika kamu sering mengalami mual atau muntah.
Dehidrasi dapat memperburuk kondisi mual.
BACA JUGA:5 Manfaat Susu Sapi Murni Kaya Protein untuk Kesehatan Tulang, Yuk Cek Khasiat Lainnya!
BACA JUGA:Fakta Menarik Susu Kedelai dan Susu Sapi, Mana yang Lebih Sehat untuk Tubuh?
Susu tidak hanya membantu memenuhi kebutuhan cairan, tetapi juga mengandung elektrolit yang dapat menggantikan mineral yang hilang.
Dengan meminum susu secara teratur, kamu bisa tetap terhidrasi dan mengurangi risiko mual.
Cobalah dengan Rasa Favorit
Agar lebih nikmat, kamu bisa mencoba susu dengan rasa yang kamu suka, seperti susu cokelat atau susu strawberry.
BACA JUGA:Cepat dan Mudah! Cara Bikin Wajah Glowing dalam Semalaman Cukup dengan Susu dan Tepung Beras
BACA JUGA:Manfaat Susu untuk Lansia, Bisa Kuatkan Tulang dan Cegah Osteoporosis!
Menambahkan sedikit sirup maple atau madu juga bisa membuat susu terasa lebih lezat dan membantu meningkatkan nafsu makan.
Jangan ragu untuk bereksperimen dengan smoothies atau sereal yang dicampur susu untuk variasi yang lebih menyenangkan.
Kapan Waktu Terbaik Mengonsumsi Susu?
Cobalah meminum susu saat bangun tidur atau sebelum tidur malam.
BACA JUGA:Jangan Lewatkan! Ini 5 Manfaat Susu Kedelai bagi Ibu Hamil dan Janin yang Wajib Moms Ketahui