Efek Negatif Begadang Bagi Kesehatan Remaja Yang Harus Kamu Tau, Apa Saja?

BACA JUGA:Simak! 6 Gerakan Olahraga Sambil Tiduran di Tempat Tidur, Lebih Mudah dan Murah, Cocok buat Kaum Rebahan

BACAKORAN.CO merangkum beberapa efek negatif dari kurangnya waktu tidur.

Sumber Youtube Tirta PengPengPeng.

1. Hilangnya Konsentrasi

Tidur merupakan proses penting untuk belajar dan berfikir.

Apabila Kamu tidak memiliki waktu tidur yang cukup dapat mengakibatkan berkurangnya konsentrasi.

Sehingga Kamu akan sulit untuk belajar dan berfikir atau sulit untuk fokus pada suatu hal yang sedang dilakukan.

BACA JUGA:Simak! 7 Cara Efektif Atasi Genteng Bocor, Bikin Tidur Makin Nyenyak saat Hujan Deras

2. Kesehatan Mental Terganggu

kesehatan mental dan kurang tidur merupakan hal yang berkaitan dikarnakan orang yang kurang tidur cenderung susah mengatur perasaan.

Pada saat kurang tidur akan membuat kamu susah mengendalikan emosi.

3. Kesehatan Fisik Menurun

BACA JUGA:Viral! Pelaku Maling Motor Menyerahkan Diri Setelah 4 Tahun. Nitizen : Mau Makan Gratis dan Tidur Nyenyak?

Sistem kekebalan tubuh tidak akan berfungsi secara baik dan rfektif yang mengakibatkan kamu mudah terserang penyakit seperti Flu.

4. Obesitas