2. Menjaga kesehatan mata
Manfaat wortel untuk anak-anak yang kedua, karena wortel kaya akan vitamin A dan beta karoten yang baik untuk kesehatan mata buah hati.
Dua elemen ini sangat penting untuk menjaga ketajaman penglihatan mata dan mengurangi risiko terjadinya gangguan penglihatan di kemudian hari.
3. Menjaga kesehatan pencernaan
Manfaat wortel untuk anak-anak yang ketiga, wortel mengandung serat yang cukup tinggi sehingga dapat meningkatkan jumlah bakteri baik dan menyehatkan usus Si Kecil.
Serat dalam wortel juga dapat melunakkan tinja, dan melancarkan buang air besar, dan mencegah sembelit.
4. Menjaga kesehatan usus
Manfaat wortel untuk anak-anak yang keempat, kandungan serat pada wortel juga dapat menghambat penyerapan kolesterol jahat, gula, dan pati yang berlebihan dalam usus.
Jadi, selain sistem pencernaan Si Kecil menjadi sehat, risiko ia mengalami obesitas, kolesterol tinggi, dan diabetes juga akan menurun.
5. Membantu menghidrasi tubuh si kecil
Manfaat wortel untuk anak-anak yang kelima, baby carrot atau wortel mini mengandung sekitar 80 persen air.
Karena kandungan airnya yang melimpah, sayur ini sangat cocok dijadikan camilan untuk anak-anak yang aktif bermain setiap hari.
Di samping minum cukup air putih, mengonsumsi baby carrot dapat membantu buah hati mencukupi kebutuhan cairan per harinya.
6. Mengandung zat anti kanker
Manfaat wortel untuk anak-anak yang keenam, wortel mengandung Falcarinol.
Falcarinol merupakan suatu antioksidan yang bisa mencegah terjadinya kanker.